Deliciosos Jugos Naturales para Desintoxicarse

Escrito por Mercedes R. Diaz

JUGO DESINTOXICANTE PARA COMENZAR EL DIA

Para este jugo vamos a necesitar:

  • 1 rama de apio bien verde y crujiente.
  • ½ pepino cocombro.
  • 1 rodaja de piña de aproximadamente 2 cms. de grosor.
  • 1 manzana roja, verde o amarilla.
  • ½ vaso de agua

Preparación:

Lave muy bien la rama de apio, la manzana y, el pepino cocombro. Luego sumérjalos  por diez (10) minutos en una vasija  de vidrio o plástico con suficiente agua para que los cubra y agrégueles ½ cucharadita de vinagre de manzana. Esto ayuda a eliminar rastros de pesticidas y bacterias que podrían afectar nuestra salud. Pasado este tiempo juaguelos nuevamente y córtelos en pequeños trozos. No pele la manzana ni el pepino; la piña pélela y quítele los ojitos, lávela también e igualmente córtela en trocitos.

Ponga todo  dentro de la licuadora junto con el ½ vaso de agua y licue muy bien. No  cuele ni  agregue azúcar. Tómeselo inmediatamente y a pequeños sorbos.

Deje pasar media hora antes de desayunar.

Es suficiente medio vaso de agua porque el pepino y la piña contienen agua.

Beneficios Para la Salud

-Este jugo acelera la eliminación de toxinas por la piel, los riñones y el hígado acumulados en nuestro organismo.

-Tanto las frutas como las verduras que se encuentran en este jugo nos aportan vitaminas, azucares, minerales, y  enzimas (ayudan en la asimilación de los alimentos).

-Ayudan a mantener la piel de la cara limpia de impurezas, fresca y con un color saludable.

-Ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.

– Además si necesita perder unas libritas de peso, este jugo le va a ayudar a lograrlo.

BATIDO  ENERGIZANTE ESPECIAL PARA LA MEDIA MANANA.

En la preparación de este jugo vamos a utilizar:

-1 banano maduro.

-1 manzana mediana.

-1 cucharadita de polen de abejas. (Si no tiene alergia al polen).

-1 vaso de leche de almendras sin azúcar.

Preparación:

Lave muy bien la manzana. Sin pelar córtela en trozos,  quítele las semillas y, junto con el banano,  la leche de almendras y el polen de abejas  póngalas en la licuadora. Licue muy bien. Tómelo inmediatamente y despacio disfrutando cada sorbo.

Beneficios Para la Salud

El banano y el polen de abejas son alimentos anti estrés y antidepresivos; además  ayudan a tener una mejor concentración.

Combinados con la manzana van a estimular el movimiento intestinal lo que resulta de gran ayuda para las personas que sufren de estreñimiento.

Unidos los tres a la leche de almendras van a aportarnos grandes dosis de energía.

Este batido resulta muy útil para las personas con anemia, presión arterial alta o colesterol alto.

Aporta al organismo Vitaminas A,  B1, B2, B6, Acido Fólico, C y E y, minerales como el Potasio, Calcio, Magnesio, Hierro, Zinc, y  Fósforo.

 

 

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