¿Una hora de gimnasio o una copa de vino?

Un vaso de vino puede proporcionar  rendimiento físico, fuerza muscular y una buena función del corazón.

Según un estudio, un vaso de vino tinto podría imitar los mismos beneficios que ir al gimnasio durante una hora. La investigación, que se realizó por la Universidad de Alberta, en Canadá, ha descubierto que un compuesto del vino tinto llamado “resveratrol “ puede proporcionar beneficios similares a los de una hora de entrenamiento cruzado.

El estudio publicado en el “Journal of Physiology”, descubrió que el “resveratrol” podría mejorar la fuerza y el rendimiento. Si es físicamente incapaz de ir al gimnasio, le aburre, o le da pereza, no tiene por qué sentirse culpable por ello.

Jason Dyck, investigador principal asegura que un vaso de vino tinto contiene altas cantidades de esta sustancia lo que podría proporcionar los beneficios que se obtienen cuando se ejercita.

Dos cosas a tener en cuenta:

Consumir solo vinos rojos y solo una copa no necesariamente todos los días. No se exceda, puede haber  consecuencias no muy saludables.

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